"Vous avez tous vécu quelques moments de joie, de bonheur… Alors, recherchez ces moments. Même s’il n’y en a eu que trois ou quatre dans votre existence, ou seulement un, revenez-y souvent, rappelez-vous le lieu, les circonstances, les personnes, concentrez-vous pour retrouver les mêmes pensées, les mêmes sentiments, les mêmes sensations. Peu à peu, vous aurez l’impression de vivre à nouveau ces états avec la même intensité que s’ils vous étaient donnés, là, maintenant, réellement.
L’essentiel n’est jamais dans ce qui vous vient de l’extérieur, mais dans ce que vous ressentez intérieurement. Recherchez donc tous les moments où vous avez compris, senti la beauté, le sens de la vie. Que tous ces moments soient à votre disposition pour le jour où vous en aurez besoin. Vous avez là encore une méthode de travail. Et faites même en sorte que parmi ces souvenirs vous puissiez avoir le choix, parce que, suivant les circonstances, de la même façon qu’une musique est plus appropriée qu’une autre, tel souvenir vous aidera et vous apportera plus de choses qu’un autre."
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